In primo luogo, la buona notizia: un forte sistema immunitario dipende da fattori che possiamo influenzare noi stessi. Alcuni cibi, esercizio fisico, ecc. Possono rafforzare in modo sostenibile le difese del corpo - il sistema immunitario - e quindi prevenire il raffreddore. Ora controlla quanto bene sono in atto le tue difese. Ogni giorno e ogni secondo, il nostro sistema immunitario è attivo...

Negli ultimi decenni, l'incidenza dell'infiammazione intestinale è aumentata enormemente in tutto il mondo. Tuttavia, le ragioni esatte non sono note. Tuttavia, esiste il sospetto che lo "stile di vita occidentale", vari fattori ambientali e la vulnerabilità ereditaria giochino un ruolo importante. Leggi il nostro articolo su come si sviluppa l'infiammazione intestinale e cosa puoi fare al...

Secondo la ricerca. La tettarella in cedro svizzero o cedro svizzero ha un effetto calmante e benefico. Il profumo aromatico del legno di cedro svizzero migliora la qualità del sonno e abbassa la frequenza cardiaca. Leggi il nostro articolo su come puoi ottenere un sonno sano con ARV e vivere una giornata vitale. Fuori, la natura si sta lentamente risvegliando, la temperatura sta salendo e gli...

Anche tu sei soddisfatto delle giornate più lunghe e calde? Per molti, la primavera è iniziata con raffreddori, influenza e stanchezza primaverile. Per evitare ciò, dobbiamo stimolare il nostro metabolismo. Leggi tutto sulla digestione nel nostro articolo e quale ruolo gioca la digestione nel benessere generale. Il cibo che mangiamo rimane nello stomaco fino a diverse ore e percorre la...

Forte e persistente voglia di urinare, perdita incontrollata di urina e notti insonni: una vescica irritabile o iperattiva è un peso per molti e anche proibito. Ma vale la pena parlarne perché i cambiamenti nello stile di vita possono aiutare. Leggi il nostro articolo su come affrontare la debolezza della vescica irritabile. Secondo uno studio europeo, il 16% di tutti gli uomini e le donne di...

Visibilità nuvolosa, oscurità, tempo umido e freddo: per alcuni di noi, il freddo inverno copre l'anima come una coperta pesante, e in alcuni giorni provoca malcontento e cattivo umore. Umore. Scopri tutto sulla depressione invernale e su cosa può aiutarti nel nostro articolo. L'evoluzione della Terra e l'inclinazione dell'asse terrestre assicurano che abbiamo stagioni, e quindi la lunghezza...

Gli acidi grassi omega-3 sono acidi grassi insaturi e non possono essere prodotti dal corpo umano stesso, sebbene siano molto importanti per noi. L'olio di krill è la fonte naturale più efficace ed è un ottimo complemento alla nostra dieta. Leggi qui perché l'olio miracoloso è così prezioso per il corpo umano. Le persone che non hanno molto tempo per cucinare hanno familiarità con questo...

Può essere imbarazzante parlare di determinati argomenti. Ad esempio, per combattere la sudorazione eccessiva e gli odori sgradevoli. Ma non c'è davvero alcun motivo per vergognarsi di sudare. In primo luogo, la traspirazione è un processo naturale importante per la regolazione della temperatura corporea e, in secondo luogo, esistono soluzioni efficaci e ben tollerate. Maggiori informazioni...

Equilibrio vita-lavoro: cosa c'è dietro? Tutti sentono sempre più espressioni in relazione al tema della salute. In effetti, una nuova ricerca mostra che oltre all'equilibrio tra lavoro e vita privata, anche il tempo gioca un ruolo. Leggi il nostro articolo su come puoi semplicemente spegnere la tua vita quotidiana e trovare l'equilibrio perfetto. La pressione nella vita lavorativa è in...