Se dovessimo esaminare il sesso maschile sulla parte del corpo che vorrebbero disegnare di più, non credo che mi bagnerei sostenendo che gli addominali saranno in cima alla lista. Dal momento che la fortuna non sempre lo fa bene, si scopre anche che questi muscoli sono particolarmente difficili da identificare e richiedono rigore in termini di allenamento oltre che di attenzione al cibo. Una...
Equilibrio vita-lavoro: cosa c'è dietro? Tutti sentono sempre più espressioni in relazione al tema della salute. In effetti, una nuova ricerca mostra che oltre all'equilibrio tra lavoro e vita privata, anche il tempo gioca un ruolo. Leggi il nostro articolo su come puoi semplicemente spegnere la tua vita quotidiana e trovare l'equilibrio perfetto. La pressione nella vita lavorativa è in...
Al contrario dell'allenamento con i pesi, che si concentra su manubri e esercizi con macchine con un tempo di recupero abbastanza confortevole, ho deciso di allenarmi in HIIT (High Intensity Interval Training). Per i neofiti, questo è un metodo di allenamento basato sull'esecuzione di una sequenza di movimenti per un tempo specificato con un po 'di riposo tra ogni serie. Solitamente offerto in...
La coda di cavallo sta diventando più sottile e più peli sul cuscino? La caduta dei capelli è una condizione ben nota e può colpire chiunque di noi. Questo è spesso associato a un grave stress mentale. Ma per trovare il trattamento giusto, è necessario interpretare correttamente i sintomi e capire la causa. Nella società moderna, dove il valore esterno attribuisce grande importanza, la...
