Può essere imbarazzante parlare di determinati argomenti. Ad esempio, per combattere la sudorazione eccessiva e gli odori sgradevoli. Ma non c’è davvero alcun motivo per vergognarsi di sudare. In primo luogo, la traspirazione è un processo naturale importante per la regolazione della temperatura corporea e, in secondo luogo, esistono soluzioni efficaci e ben tollerate. Maggiori informazioni su questo argomento qui.

Il corpo umano contiene da due a quattro milioni di ghiandole sudoripare. Se c’è una sudorazione eccessiva e sgradevole, alcuni possono essere bloccati senza esitazione. Il sudore ha un pH acido ed è composto per il 99% da acqua e contiene tracce di minerali, acidi grassi e proteine. La decomposizione delle cellule morte da parte dei batteri sulla pelle provoca un odore sgradevole.

Perché sudiamo?

L’eccessiva sudorazione può essere fisica (febbre, esercizio fisico, menopausa), nervosa (stress, ansia, rabbia) oppure può essere un effetto collaterale di farmaci come gli antidepressivi. Le vittime possono fare quanto segue:

• Lavare accuratamente le aree critiche del corpo per rimuovere le sostanze che possono causare cattivi odori.
• Scegli indumenti realizzati con tessuti naturali (come il lino) che sono più traspiranti e consentono al calore, che consente ai batteri di prosperare, di fuoriuscire.
• Indossa sandali durante i mesi più caldi. Questo riduce il rischio di sudare i piedi. Se ciò non è possibile, le gambe dovrebbero essere in grado di “respirare”. Se indossi scarpe di lino o pelle, cambiale ogni giorno come i calzini. Lava i calzini e le calze a 60 gradi per uccidere i batteri.
• Bevi regolarmente tè alla salvia (1 litro durante il giorno). La salvia sopprime la traspirazione e riduce la produzione di sudore in modo naturale.
• Fai esercizio regolarmente per eliminare il sudore.
• Anche andare in sauna o fare docce alternate (anche se dovresti sempre terminare con l’acqua fredda) può aiutare il tuo corpo a regolarsi.
• Bevi molta acqua minerale.

L’iperidrosi è chiamata sudorazione eccessiva e profusa. Problemi di sudorazione e odore eccessivi possono rivoluzionare completamente la vita quotidiana delle persone. Qualcuno è imbarazzato nell’incontrare persone o ha paura di mettersi in imbarazzo di fronte a colleghi o partner commerciali. Ciò può portare al fatto che le persone vengono sempre più allontanate dalla vita pubblica. Ma non deve essere così, perché esistono soluzioni efficaci e ben tollerate contro l’eccessiva sudorazione e l’odore del corpo.

La differenza tra deodoranti e antitraspiranti

C’è una differenza tra deodorante e antitraspirante: da un lato, il deodorante copre l’odore (come i profumi) e, dall’altro, assorbe il sudore (come il borotalco) o uccide i batteri (come l’alcol). Tuttavia, il deodorante non influisce sulla quantità di sudore, quindi l’effetto è limitato nei casi più gravi.

Gli antitraspiranti, invece, prevengono in modo significativo la sudorazione nelle zone del corpo trattate (tipicamente ascelle, palme e piante dei piedi) e neutralizzano gli odori.

Antitraspiranti per la sudorazione

Il principio attivo cloruro di alluminio esaidrato è responsabile dell’effetto ottimale degli antitraspiranti. Il sale di alluminio reagisce con l’acqua contenuta nel sudore e restringe i pori in modo che il sudore non appaia più in superficie e la formazione di odori sia minimizzata. La chiusura si attenua solo dopo pochi giorni con la naturale esfoliazione della pelle. Pertanto, questi prodotti durano da 3 a 5 giorni e dovrebbero essere utilizzati solo due volte a settimana.

Sapere come usare correttamente gli antitraspiranti è la cosa principale e tutto

Ma molte persone commettono un errore quando lo usano, il che rimuove semplicemente questa proprietà, vale a dire, utilizzare il prodotto al mattino. I principi attivi dell’antitraspirante devono prima penetrare nelle ghiandole sudoripare. Pertanto, gli antitraspiranti sono più efficaci se assunti prima di coricarsi. I principi attivi richiedono tempo per penetrare completamente nel corpo e chiudere le ghiandole sudoripare. La notte è il momento perfetto per questo processo.

Se applichi un antitraspirante al mattino, non otterrai questo effetto, perché non appena inizi a sudare, il sudore lava via le sostanze speciali ancor prima che il prodotto inizi a funzionare correttamente. Ciò significa che la proprietà antitraspirante dell’antitraspirante viene eliminata, con conseguente odore di sudore e macchie di sudore.

I principi attivi dell’antitraspirante applicato la sera vengono completamente assorbiti dalla pelle al mattino. Quindi niente ostacola la doccia mattutina. Se non vuoi rinunciare all’uso del deodorante, puoi applicarlo la mattina nel solito modo senza alcun problema. Le prestazioni dell’antitraspirante non sono influenzate da una doccia mattutina o dall’uso aggiuntivo di deodoranti o profumi.

Sali di alluminio: maledizione o benedizione?

Vi è un ampio dibattito pubblico sui pericoli dei sali di alluminio, poiché si sospetta che causino il cancro al seno o il morbo di Alzheimer. I dati sull’assorbimento e l’esposizione dell’alluminio dai prodotti cosmetici attraverso la pelle sono piuttosto scarsi. Il comitato scientifico indipendente dell’UE per la sicurezza dei consumatori (SCCS) ha dichiarato l’ultima volta in una valutazione pubblicata nell’aprile 2014: “È improbabile che i valori di alluminio raggiunti con l’uso di prodotti cosmetici siano cancerogeni”. Anche l’ultimo studio completo sugli effetti sulla salute dei sali di alluminio nel 2017 mostra che questi prodotti sono sicuri da usare.

L’alluminio diventa pericoloso per il nostro corpo solo dopo una certa dose:

• Non consumare più di 60 mg di alluminio a settimana.
• Non deve superare gli 8,6 mg al giorno.

Il massimo assorbimento possibile dell’alluminio da parte degli antitraspiranti è trascurabile e quindi abbastanza innocuo.

Ulteriori suggerimenti per l’utilizzo di antitraspiranti

La pelle deve essere sempre pulita delicatamente ma in modo efficace in modo che i pori e i condotti di uscita delle ghiandole sudoripare siano il più possibile privi di sebo, grasso e altri detriti come le squame della pelle flaccida. Dopo la pulizia, l’area della pelle interessata deve essere completamente asciutta prima di applicare l’antitraspirante.

Se possibile, evitare di strofinare forte con un asciugamano, poiché ciò causa irritazioni microscopiche o danni alla superficie della pelle. Meglio asciugare la pelle con un asciugamano. Si consigliano anche antitraspiranti con un complesso complesso per la cura della pelle, che non solo idratano ma proteggono anche da possibili irritazioni della pelle.

Se continui a sudare molto nonostante segui i nostri consigli e usi antitraspiranti, anche se non ti affatichi o non ti riscaldi, dovresti consultare un professionista.